khi bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc sở hữu thể rất vui, thú vị và đúng vậy, vui nhộn. (Đợi đến lúc bạn trông thấy một số trình bày khuôn mặt đáng yêu mà bé của bạn tạo ra!)
lúc bé của bạn được sáu tháng tuổi, hãy bắt đầu cung cấp thức ăn đặc để bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ sản xuất.
Hãy bắt đầu bằng cách chọn thời điểm bé tỉnh táo nhưng không quá đói. Sản xuất thực phẩm đặc trước hoặc sau lúc cho con bú; bạn và bé của bạn sẽ học được những gì tốt nhất cho cả 2. Bé có thể thưởng thức các món ăn nghiền và thức ăn mà chúng sở hữu thể nắm bằng ngón tay, ngay cả trước lúc chiếc răng trước nhất xuất hiện.
khởi đầu cho bé học ăn dặm ra sao?
lúc đầu, cung cấp thức ăn rắn 2 tới ba lần mỗi ngày, rồi nâng cao lên ba đến bốn lần một ngày. Lượng thức ăn được phân phối phải được dẫn bởi những tín hiệu đói và no của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp diễn là nguồn phân phối dinh dưỡng chính lúc các chiếc thực phẩm khác được giới thiệu.
Mục lục
- Hãy nhớ rằng:
- dấu hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Cơn đói của bé
- dấu hiệu bé đang đói bụng:
- tín hiệu bé đã ăn đủ:
- những điều nghiêm trọng với thể gây nghẹt thở bé
- Hãy ăn cùng có bé thường xuyên nhất với thể
Hãy nhớ rằng:
- sản xuất phổ thông dòng thực phẩm mới bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc hoặc những sản phẩm sữa như phô mai và sữa chua
- không bao giờ đặt ngũ cốc hoặc các chất rắn khác vào trong chai
Khả năng trữ sắt của trẻ sơ sinh bắt đầu giảm khoảng sáu tháng tuổi. Điều này sở hữu tức là sắt từ thực phẩm giàu chất sắt là nhu yếu cho sự tăng trưởng, tăng trưởng của trẻ lọt lòng khỏe mạnh và để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Sắt rất quan yếu cho sự phát triển của não. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- giết bò, thịt lợn, thịt chiên, làm thịt bê
- ngũ cốc cho trẻ sơ sinh nâng cao cường chất sắt (chọn mẫu ngũ cốc đơn)
- gà, gà tây
- cá
- đậu hũ
- đậu và những cái đậu khác
- lòng đỏ trứng
tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Ngồi dậy và ngước đầu lên.
- Nhìn, mở mồm lúc lấy thìa và ngậm môi quanh đó thìa.
- không đẩy thức ăn ra khỏi mồm bằng lưỡi.
Xem trang menu này để biết gợi ý thực phẩm hàng ngày cho lứa tuổi 6-12 tháng.
Cơn đói của bé
Bé cho bạn tín hiệu để biểu lộ sự để ý của chúng trong việc ăn uống. Bằng phương pháp theo dõi và giận dữ sở hữu những tín hiệu đói và no này, bạn mang thể giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon và thưởng thức đồ ăn.
dấu hiệu bé đang đói bụng:
- Mở miệng khi thức ăn được đưa tới.
- Nghiêng về phía trước một cách háo hức, đá chân hoặc vẫy tay lúc thức ăn được đưa tới.
tín hiệu bé đã ăn đủ:
- Ngậm miệng khi thức ăn được đưa đến.
- Quay đầu đi khi thức ăn được đưa đến.
- Đẩy thức ăn đi (hoặc ném nó xuống sàn!)
Sự thèm ăn của bé với thể thay đổi theo từng ngày. Đôi khi bé sẽ ăn đầy đủ. Những lần khác, bé sẽ không quan tâm nhiều đến thực phẩm. Theo dấu hiệu của con bạn khi đói và đầy đủ. Ko bao giờ ép bé ăn.
những điều nguy hiểm có thể gây nghẹt thở bé
không bao giờ cho những dòng hạt, đậu phộng nguyên hạt, nho nguyên hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, kẹo dẻo, thuốc ho hoặc kẹo cứng cho trẻ thơ dưới bốn tuổi. Những thực phẩm này là xuất xứ rộng rãi gây nghẹn.
Hãy ăn cùng mang bé thường xuyên nhất sở hữu thể
Đây là 1 phương pháp lý tưởng để thúc đẩy ăn uống lành mạnh và phát triển những kỹ năng phường hội của bé. Con bạn học bằng cách thức theo dõi bạn và các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ ăn bữa ăn mang những thành viên trong gia đình mang thiên hướng ăn phổ thông thực phẩm tẩm bổ hơn và học thấp hơn ở trường.
Bé cũng làm cho thấp mang thói quen thường xuyên. Nhất quyết bữa ăn và đồ ăn nhẹ vào cùng 1 thời khắc mỗi ngày cung ứng cho bé thói quen thiết yếu để chúng với thể tập trung vào việc ăn phổ thông chiếc thực phẩm và học bí quyết tự ăn.
Giữ cho bữa ăn bình tĩnh. Tắt những thiết bị điện tử và mẫu bỏ các phiền nhiễu khác như đồ chơi và sách. Tập trung vào việc cùng nhau và thưởng thức bữa ăn.
giảm thiểu ăn dong (ăn và uống mọi khi, đề cập cả từ chai hoặc cốc). Ẳn nhẹ giữa các bữa ăn và đồ ăn nhẹ là 1 lề thói ăn uống ko lành mạnh đặc thù với hại cho răng.
Nhận xét
Đăng nhận xét